5月25日,是全国大学生心理健康日。为提高大学生心理健康水平,让更多的人关注大学生心理健康问题,让更多的人意识到心理健康问题的重要性,5月23日晚上,我校ylg8099官方网站邀请离退休工作处党委第一党支部党员、副教授、国家二级心理咨询师曾鹃作“做自己的心理医生”心理健康专题讲座。
讲座从“自我关怀——蝴蝶拍”团体游戏开始。结合自己从事心理健康教育工作20余年的经验,曾鹃告诉学生如何爱自己、提高自身心理素质,进而爱别人、爱社会、爱这个世界。曾鹃表示,心理学是人生的必修课。如何让我们的心理潜能得到更好的发挥,如何更好地享受生活的快乐和人生的幸福,如何做自己的心理医生,她从二个方面给大家建议:一是要了解健康的真相。健康不只是没有疾病,还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。二是如何滋养和安顿我们的心灵,爱自己,接受自己,要加强体育锻炼,要让读书成为一种生活方式,要践行积极生活方式,在困境中坚持不懈,找到生命的价值,做自己行为和情绪的主人。
针对目前大学中存在的心理问题,与会人员与曾鹃一起进行了深入交流探讨。曾鹃表示,将对有心理咨询需求的大学生进行一对一帮助。与会师生纷纷表示,曾鹃的讲座互动性强,学生参与度高,深受大家欢迎。
讲座在集体能量朗读中结束。同学们和老师集体朗诵:从今天开始的每一天,我要让爱和光充满我的每一个细胞,我爱我自己,我爱我的家人和朋友,我爱这个世界,让世界充满爱!
(审核:刘洞波 黄闯 杨欢)